Comment Mieux dormir en avion!

Mieux dormir en avion avec ces 4 trucs

Comment Mieux dormir en avion!

1. On porte des vêtements confortables:

Se couvrir d’un châle ou d’une couverture, et on plie l’oreiller sous nos genoux pour soulever nos jambes. On attache la ceinture par-dessus la couverture pour ne pas être réveillée par l’agent de bord en cas de turbulences.

2. On incline le siège au maximum:

Se cacher les yeux et on se met des bouchons dans les oreilles.

3. Évitez les boissons alcoolisées ou caféinées:

Qui bien sûr qui nuisent au sommeil. On s’hydrate avec de l’eau ou de la tisane.

4. On apporte de l’huile essentielle de lavande:

Et finalement qu’on s’applique sur les tempes, derrière les oreilles ou simplement sur notre châle ou nos vêtements. Détente assurée.

Voilà Comment Mieux dormir en avion!


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